びｌｌｙ’ｚぼおおｔかんｐとたえぼが・・・ｷﾀ━━━━━━(゜∀゜)━━━━━━!!!
お早う御座います、け〜〜いです。
先日、頼んでいたビリーズブートキャンプ下半身プログラムと脂肪燃焼プログラムのセット（ﾋﾞﾘｰﾊﾞﾝﾄﾞ付）が届きました。↓
脂肪燃焼は、ディスク裏に少し傷があります。どっちも拝見のみ。今日下半身をやってみます。
後、一昨日にビリーズ道場TAEBOの引き締め強化編（またﾊﾞﾝﾄﾞ付）が届きました。↓
これは一回やってみたのですが、かなりハードです^^;基本を1回と30分やったぐらい・・？
で、TAEBO除き自分のレベルでビリーズブートキャンプレベル
簡単な順
１最終プログラム（Cardio LIVE）脂肪燃焼ライブ？
２腹筋プログラム（Ab）最初は海老？と読んでしまった。
３基本プログラム（Basic Training）ベーシックなのに55分は長い・・・。
４下半身プログラム（Lower Body）そのままよむと「ろうぇるぼでぃ？」
５応用プログラム（Ultimate）最初は「うるてぃまて」と読んでしまった。
６脂肪燃焼プログラム（Cardio）最終の屋内版。
以上。では、また更新時に〜。
先日、頼んでいたビリーズブートキャンプ下半身プログラムと脂肪燃焼プログラムのセット（ﾋﾞﾘｰﾊﾞﾝﾄﾞ付）が届きました。↓
脂肪燃焼は、ディスク裏に少し傷があります。どっちも拝見のみ。今日下半身をやってみます。
後、一昨日にビリーズ道場TAEBOの引き締め強化編（またﾊﾞﾝﾄﾞ付）が届きました。↓
これは一回やってみたのですが、かなりハードです^^;基本を1回と30分やったぐらい・・？
で、TAEBO除き自分のレベルでビリーズブートキャンプレベル
簡単な順
１最終プログラム（Cardio LIVE）脂肪燃焼ライブ？
２腹筋プログラム（Ab）最初は海老？と読んでしまった。
３基本プログラム（Basic Training）ベーシックなのに55分は長い・・・。
４下半身プログラム（Lower Body）そのままよむと「ろうぇるぼでぃ？」
５応用プログラム（Ultimate）最初は「うるてぃまて」と読んでしまった。
６脂肪燃焼プログラム（Cardio）最終の屋内版。
以上。では、また更新時に〜。
テーマ : ビリーズブートキャンプ - ジャンル : ヘルス・ダイエット
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